Yogaundervisningen er tilrettelagt med forskellige emner og afsæt i gruppen.
Min undervisning har jeg givet navnet AYOGA. Jeg har gennem forskellige uddannelsesforløb og kurser lært forskellige elementer og indgangsvinkler af yoga igennem yogastillingerne, åndedrætsøvelser og tekniker. Jeg har lært en "flig" af filosofien bag yoga. Men vigtigst for mig er, at arbejde ud fra en kærlig tilgang til livet. At se kroppen som en helhed - krop - sind .- sjæl. Alting i balance.
Yogaundervisningen er tilrettelagt som workshops med forskellige emner. I undervisningen er der en bevidsthed om at skabe balance både fysisk og psykisk. Der vil være rolige flows, styrkegivende stillinger/øvelser hvor du også udfordre din balance. Programmerne kan nogle dage være mere yang end yin og omvendt. Dette tilpasses gruppen og behovet.
Det næste års tid tuner jeg ind på emner og ideer til små overraskelser og realiteter. Jeg elsker det, og vil gøre mit bedste for, at du får en god oplevelse og reflektioner der betyder noget i dit liv.
Du kan læse mere om mig og min læringsrejse her